CHALLENGE, Défi 10 jours D'amour de soi!

En ces temps difficiles, rester à la maison est le meilleur pour notre santé. Mais cela peut mettre à rude épreuve notre santé mentale et émotionnelle. Encore plus si nous sommes séparés de nos proches et amis.

Il n'est pas évident de se retrouver comme ça du jour au lendemain sans vie sociale. La peur est forte présente et de ce fait l'anxiété apparait. Comme je le répète assez souvent le stress n'est pas bon pour notre santé mentale et émotionnelle! Nous n'avons plus vraiment de vrai horaire, notre vie se résume a se lever, manger, dormir et regarder les infos. de plus être 24h sur 24 avec les mêmes personnes tous les jours n'est pas évident. Je trouve que c'est justement le moment pour apprendre de nouvelles de choses et pourquoi pas instaurer de nouvelles habitudes! Des habitudes qui vont même peut être changer votre vie, la façon de voir la vie et surtout soi-même.

Alors j'ai une idée, et si on se mettait au défi de se challenger?

Se changer les idées, augmenter la confiance en soi, se découvrir ou se redécouvrir, apprendre quelque chose de nouveau et instaurer une nouvelle habitude qui vous mènera vers l'amour de soi.

JE VOUS PROPOSE UN CHALENGE!

Le challenge ( défi ) commence Samedi matin.

Chaque jour, pendant 10 jours, vous recevrez:

1. Une mini méditation avec exercice de respiration simple pour calmer l'esprit

2. Une question a laquelle vous répondrez dans votre journal

( questionnement su soi )

3. Une affirmation positive en rapport avec le thème du jour

4. Un exercice, un outil pour l'amour de soi et comment l'utiliser

Que devez vous faire?

Inscrivez-vous à ma newsletter pour être sure de recevoir chaque matin l'exercice du jour : https://holistiqueval.wixsite.com/vals/contact

Vous pouvez également suivre le Défi dans le groupe Facebook Votre Invisible Pouvoir : https://www.facebook.com/groups/196414474260735/

ou bien sur instagram : https://www.instagram.com/votre_invisible_pouvoir

Je fais tout ceci gratuitement parce que je rêve de faire en sorte que la guérison intérieure se propage plus rapidement qu’un virus! Mais je ne peux pas réaliser ce rêve sans votre aide. Alors s'il vous plaît, partagez l'article avec tous ceux que vous aimez! Publiez-le sur vos réseaux sociaux.

Envoyez-le à vos contacts.

Et surtout, commencez à l'utiliser ce challenge dès Samedi et suivez mes conseils! Combattons le virus (même lorsque nous devons rester en quarantaine) en aidant autant de personnes que possible à activer leur guérison intérieure qui mène vers l'amour de soi et le bonheur.

Holistique Val